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　　云南网讯（记者赵岗）3月25日，由昆明市西山区棕树营小学党支部党员代表、体育教师组成的志愿者团队走进西山区棕树营南区社区，开展“关爱银龄，健康同行”主题志愿服务活动，为社区老年人送去科学的锻炼指导与健康饮食知识，受到居民一致好评。

　　活动现场，志愿者针对老年人身体机能下降、平衡能力减弱等特点，细心讲解及示范练习健身方法，手把手指导老人练习坐姿抬腿、腰腿九游官网舒展、肩颈拉伸等动作，逐一纠正姿势并指导动作要领，反复叮嘱运动强度把控、热身放松及安全防护等注意事项。

　　志愿者结合老年人常见的骨质疏松、肌肉衰减、慢性病等问题，用通俗易懂的语言讲解如何科学搭配一日三餐，重点强调了优质蛋白摄入、控盐控油、合理补钙等实用知识。老人们听得认真、学得投入，纷纷跟着老师一起舒展身体、互动练习，在轻松愉悦的氛围中掌握了科学健身方法。为让活动更具趣味性、拉近邻里距离，健康指导环节结束后，志愿者老师们在现场开启了趣味投壶游戏。老师们耐心讲解游戏规则，为老人分发箭矢，老人们兴致高昂、踊跃参与。

　　投壶游戏既锻炼了老人的手眼协调能力，又增添了互动乐趣，让老年居民在轻松欢快的氛围中放松身心，收获满满的幸福感。大家对此次志愿服务活动赞不绝口，纷纷表示这样的活动贴近生活、实用贴心，既学到了安全有效的健身知识，又感受到了来自学校的温暖关怀，由衷地向志愿者表达感谢。

　　本次活动以党建为引领，将关爱老人落到实处，是学校与社区共建共享、服务基层的一次生动实践。志愿者以专业所长服务社会，用实际行动践行奉献、友爱、互助、进步的志愿精神。下一步，棕树营小学将常态化开展各类志愿服务，推动学校体育资源向社会延伸，助力社区老年群体科学锻炼与健康生活。