石家庄市赵县开展中考心理减压活动
发布时间：2026-06-26 16:05:26| 浏览次数：
中新网河北新闻6月11日电 (韩晓欧 王芳)为帮助初三考生缓解考前焦虑、调整身心状态，以良好心态迎战中考，近日，团赵县县委联合赵县县妇联、县教育局、县委社会工作部，在石家庄赵县赵州镇中学开展“轻松备考12355与你同行”中考心理减压活动。
本次讲座由国家心理咨询师赵仕达老师主讲，全程采用沉浸式互动形式，氛围轻松活泼。活动开场，同学们通过感受心跳、节奏律动小游戏放松身心，随后以绘画形式描摹内心压力，借助趣味互动释放负面情绪，并正视压力带来的积极改变。现场还传授了实用减压技巧，同时引导大家转换思维、积极自我暗示，从容应对考前紧张。活动最后，同学们写下祝福折成纸飞机传递心愿，互相拾取暖心寄语。
据悉，此次活动有效舒缓了考生的备考压力，帮助大家调整心态，自信迎战中考。(完)
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