夜练燃脂焕活力！梓潼青年夜校健身热度满满
发布时间：2026-06-25 21:25:54| 浏览次数：
为丰富青年八小时外精神文化生活，缓解青年职场生活压力，倡导科学健身、健康向上的生活方式，近日，绵阳市梓潼县委组织部、团县委依托社区青年夜校平台，在翠云社区党群服务中心开展“相约社区 燃动青春”健身燃脂公益活动，引导辖区青年走出闲暇惰性、拥抱运动健康，绽放青春活力风采。
本次青年健身燃脂公益活动面向18至40周岁青年群体开展，活动周期从6月8日持续至7月2日，固定每周一、周四傍晚18:30至20:00开课，共计4周8个课时，全程公益免费对外开放，为辖区青年打造了便捷、专业、暖心的夜间运动阵地。
6月22日傍晚时分，翠云社区党群服务中心活动室活力满满、氛围热烈，20余名青年健身爱好者准时参训，开启晚间健身时光。课堂上，专业健身教练结合青年身体素质特点，量身设计适配的燃脂健身成套动作，逐一示范标准动作要领，细致讲解发力技巧。参训青年跟随动感的音乐节拍，整齐舒展肢体、认真跟练动作，沉浸式投入健身训练。经过半小时持续训练，学员们酣畅出汗、舒展身心，切实感受运动带来的活力与蜕变。
为兼顾运动效果与安全，提升课堂趣味性与参与度，课程全程科学把控训练强度。教练在带队训练的同时，实时巡查纠正学员不规范动作，规避运动损伤风险；穿插趣味互动小游戏调节训练节奏，让健身训练张弛有度。同时，教练结合日常场景，分享居家简易健身小技巧，引导青年将运动习惯融入日常生活，传递“循序渐进、持之以恒”的健身理念，助力青年实现减压、减脂、减负的多重目标。
为充分调动青年参训积极性，本次活动建立规范签到打卡制度，以正向激励带动长效坚持。活动设置多重暖心奖励，全程全勤的参训青年可领取3斤五花肉奖励，减脂成效排名前三的优秀学员，可获得运动器材专属优秀奖，趣味又实用的奖励机制，极大激发了青年的运动热情与坚持动力。
“夜校健身课特别有意义，不用奔波，在家门口就能专业九游科技健身，不仅打发了闲暇时间、锻炼了身体，还改善了体态、重拾了自信。”参训青年黄雁翎说道。此次健身公益课堂，不仅让青年卸下了工作疲惫、强健了体魄，更搭建了青年交流互动的平台，让大家在运动中结识好友、凝聚青春活力。
下一步，梓潼县委组织部、团县委将持续深耕青年需求，常态化运营青年夜校平台，持续拓展健身运动、美育提升、读书学习、青年交友、公考备考等多元化公益课程，持续盘活社区夜间服务阵地资源，精准服务青年成长成才，不断丰富青年业余文化生活，引导广大青年养成健康生活习惯，以昂扬的精神风貌、强健的身体素质奋进新征程。
报料渠道：私信“四川新闻网”微信公众号、拨打互动热线“”或发送邮件至“ ”报料。
