学校体育如何发力？云南这8所学校的特色实践值得一学！
发布时间：2026-03-12 08:37:51| 浏览次数：
2025年，教育部等五部门印发《关于实施学生体质强健计划的意见》，为“健康第一”教育理念落地、以体育人推动“五育”并举提供了行动指南。
作为边疆民族地区，云南省积极响应国家部署，以政策领航、资源整合、赛事驱动为抓手，将顶层设计转化为本土化实践：从《云南省中小学生壮苗行动方案（2025—2027年）》明确“每天综合体育活动时间不低于2小时”，到《关于实施好高等学校党委书记颁发大学生体质健康优良证书制度的通知》中92所高校党委书记颁发大学生体质健康优良证书；从体育美育浸润行动计划启动以来，已从全省29所高校选派7574名师生，推动优质教育资源下沉，精准覆盖14个州（市）45个县（市、区）的2176所学校，到义务教育阶段学校体育运动场（馆）达标学校比例达92%……全省构建起学校体育高质量发展的“四梁八柱”，为全国学校体育发展提供了可借鉴的“云南样本”。
在系统性推进的背景下，云南多所学校结合地域特色、办学实际，探索出极具辨识度的体育育人路径。以下8所学校的实践，既是云南学校体育改革的缩影，也为全国同类学校提供了可复制、可推广的经验。
为积极响应“阳光体育运动”的号召，昆理工附小创新性地推出了“1+X”幸福大课间活动体系。该体系巧妙构建了课间的丰富维度，其中“1”是基础，保障了广播操等常规体能训练；“X”则是亮点，学校根据各年级特点，精心设计了花样跳绳、篮球操等多样化活动，每天轮换，让不同年龄段的孩子都能找到自己喜爱的运动方式。
在此基础上，体育更化身为一座桥梁，连接着更广阔的学习天地。学校创编的“古诗文健身操”，让孩子们在伸展跳跃间诵读经典；独具特色的“戏曲广播体操”，则使他们在一招一式中感受传统文化韵味。体育与人文在此自然交融。
为了满足不同孩子的兴趣与发展需求，学校还引入了“快乐飞行棋”“谋略挑小棒”等益智类团体游戏。这些活动不仅锻炼身体，更激发了思维与协作能力。家长们欣喜地看到，孩子们在参与后精神更加饱满，对学习的热情也悄然增长。
即便面临校园空间有限的现实，学校也通过精细划分活动区域、分年级错峰活动等方式，让每一寸场地都得到充分利用。此外，一套精心创编的室内操，确保了雨雪天气里“运动从不缺席”，体育锻炼真正实现了全天候、全覆盖。
从锻炼体魄到启迪心智，从学习技能到滋养情感，“1+X”大课间让短暂的课间时光承载了多维的成长价值。它帮助孩子们形成了健康的生活节律，也让他们能以更充沛的精力与更集中的注意力，回归到接下来的课堂学习中。在昆明理工大学附属小学，体育就这样自然而生动地融入了每一个寻常的日子，点亮了成长路上的无数个快乐瞬间。
作为第四届蔡崇信以体树人校长计划入选校长，金康园小学教育集团党总支书记李雪菲始终强调：健康是教育的基石。自2015年起，金康园小学便在全省率先推行体育课程改革，历经多年探索，学校已构建起独具特色的“以体树人”育人体系，并通过以下四个层面，系统推动体育真正成为学校的“第一学科”——
学校不仅充分利用校外场地资源，还积极引入专业师资，优化体育教学条件。2021年，同德校区在负一楼新建专用搏击场地，进一步拓展学生活动空间。
此外，学校着力培育校园运动文化：师生每日上午课前共同参与跑步、打球等晨练活动，以运动唤醒身心；将传统校运会升级为为期一周的“体育节”，鼓励全员参与多元竞赛；推动体育融入班级日常评价，营造“人人参与、天天锻炼”的整体氛围，让运动成为校园生活的自然组成部分。
在课时保障上，学校确保一至六年级学生每天一节常规体育课、每周一节特色体育课，开设篮球、足球、跳绳等项目，并在每日第一节安排“零点体育”，凸显体育的优先地位。
同时，学校自2016年起实施课堂“瘦身”，将每课时从40分钟调至35分钟，每日增加一节特色社团课，构建以“身长、深长、伸长”为内涵的“生长”课程体系。目前共开设40余门社团课程，并于每周三下午实行跨年级走班选课，覆盖科创、艺术、劳动等多领域，助力学生全面成长。
学校创新设立“体育家庭作业”，要求每位学生每日完成10分钟体育练习。通过持之以恒的日常积累，引导学生将运动内化为习惯，为长远健康打下基础。李雪菲校长指出：“日积月累，水滴石穿。坚持六年，孩子们的体质必将更为强健。”
学校逐步将体育纳入综合评价体系：2019年起将体育成绩计入学生个人评价；2022年扩展至班级评价；2023年进一步把学生身心健康及近视率纳入班级考核。通过评价指挥棒的导向作用，推动学生、教师与家长共同重视体育，确保各项措施落到实处。
在此系统推进下，“好身体、好心态、好成绩”已成为金康园小学“三好学生”的新标准。通过环境、课程、作业、评价四层联动，金康园小学正让体育成为教育的起点，赋能每一个孩子走向更健康、更自信、更全面的成长。
在安宁市第二小学，一根简单的跳绳，却串起了校园里最蓬勃的朝气。每天大课间，操场上总是一片“彩绳飞扬”的热闹景象，“人人有绳、人人会跳、人人能赛”不仅是口号，更是这里体育日常的真实写照。学校秉持“好身体是全面发展的基石”这一朴素而坚定的理念，将跳绳作为特色体育项目，通过“全员普及+精英培育”双轨模式，让这一简单运动成为校园体育文化的核心。
为了让每个孩子都能“跳起来”，学校将跳绳全面纳入阳光体育大课间活动，确保时间与空间上的充分保障。体育老师们更是集体钻研，编写出适合不同年龄段的跳绳教程，从基础的并脚跳，到稍有难度的交叉跳、双摇跳，循序渐进地教学。经过扎实的普及，一、二年级的800余名学生已基本掌握了至少两种跳绳技能，跳绳成了他们课间最自然的游戏与锻炼。
在全员普及的沃土上，学校也为学有余力、兴趣浓厚的孩子提供了向上生长的空间。通过引入专业教练资源，在课后服务时段成立了花样跳绳社团，选拔了近百名学生进行精英化训练。从个人竞速到多人同步花样，训练既充满挑战，也极具观赏性。孩子们在汗水中磨练意志，在协同跳跃中学会信任与配合，这个社团也成了校园体育一道亮丽的风景线。
日复一日地跳跃，结出了丰硕的果实。经过两年建设，安宁二小跳绳队在市级比赛中屡创佳绩：三次比赛均位列团体总分前列，其中两次荣获小学乙组团体总分第二名，一次获第三名。在个人项目上，队员们表现突出，累计荣获个人单项第一名5人次，第二名5人次，第三名7人次，前八名共50余人次。优异成绩覆盖了30秒单摇跳、30秒双摇跳、个人花样、一带一协同跳等多个项目。
更为可贵的是，常态化的跳绳活动让学生的身体素质得到了普遍改善，近视率、肥胖率得到有效控制。孩子们在律动中释放压力，焕发出乐观向上的精神风貌。如今，跳绳已深深融入安宁二小的校园文化，无论是运动会还是艺术节，跳绳竞赛与花样展演都是最受期待的亮点。一根绳子，就这样轻盈地“跳”出了健康、活力与自信的成长节奏。
在滇西南的澜沧江畔，澜沧民族中学的体育课总是洋溢着别样的生机与欢笑。板鞋竞速的整齐号子、陀螺飞旋的清脆声响、丢包划出的优美弧线……这些根植于本土的民族传统体育项目，不再是遥远的记忆，而是孩子们校园生活中鲜活的一部分。澜沧民族中学创造性地将民族文化传承与体育教学深度融合，走出一条“体育载道、文化铸魂”的特色之路。
在这里，民族传统体九游官网育被系统地请进了课堂。学校将板鞋竞速、高脚竞速、丢包、打陀螺等项目纳入校本课程，每周开设一节专项课。课程设计充分考虑了学生的成长阶段：让低年级的孩子们在板鞋行走游戏、丢包互动中初尝乐趣，老师们同时娓娓道来项目背后的文化故事，悄然播下民族自信的种子；对于高年级学生，则转向技能的精进，开展高脚竞速的体能训练、陀螺的精准击打等更具挑战性的练习。课堂上，老师常常采用“文化讲解、动作示范、小组实践”相结合的方式，确保每个学生都能参与其中，乐在其中。
为了让这份“活”力流动起来，学校还积极搭建校际交流的桥梁。每学期，他们都会邀请周边友邻学校，共同举办民族传统体育交流活动。不同学校的学生混合组队，在板鞋接力赛中培养默契，在陀螺对抗赛里切磋技艺；老师们则借此机会围坐研讨，围绕课程设计、安全教学开展专题研讨，实现教学智慧与民族文化的双向滋养。
自民族体育课程开设以来，澜沧民族中学的体育氛围悄然改变。学生们对本土传统项目的知晓率和参与热情显著提升，那些曾经略显陌生的民族技艺，如今成了他们引以为豪的校园名片。学校正努力让这些课程从课堂延伸至更广阔的校园文化活动中，使民族传统体育不仅锻炼孩子们的体魄，更成为连接历史与当下、滋养民族情怀的重要载体，在年轻一代的心中扎根、生长。
在红河州这片多民族聚居的热土上，中央民族大学附属中学红河州实验学校以“阳光体育”为纽带，构建了“全时段渗透、多学科融合、民族性彰显、育人性突出”的体育育人体系，巧妙地将体质提升、知识习得、品格塑造与中华民族共同体意识培育深度融合，让体育成为滋养学生全面成长的重要源泉。
校园里，严格落实“每天一节体育课”要求，打造“晨练—课间—课堂—课后”闭环体系，将体育贯穿每一天的节奏。清晨，环绕操场的“同心圆”晨跑在民族音乐中开启新的一天；大课间时，非毕业年级齐跳融入红河州彝族、哈尼族、傣族等民族舞蹈元素的原创韵律操，或习练以“南拳”为基础的武术操，毕业年级广播操和跑操轮换开展。竹竿舞、跳长绳等民族传统游戏充实课间15分钟，让整个操场洋溢着民族体育的热情；课后，从篮球、武术到民族传统体育等丰富的社团与选修课，更是为学生的个性化兴趣提供了舞台。在这里，“时时有运动、处处可锻炼”不仅仅是一句口号，更是校园生活的真实写照。
体育的妙趣，还在于打破了学科的边界。在生物与体育联动的项目式学习中，孩子们探究呼吸原理；在体育课上调整投掷角度，抛物线原理不再只是物理书上的公式；而一场运动会、一次社团活动，又能成为语文练笔和美育熏陶的鲜活素材。体育，就这样成了串联不同学科知识的生动线索。
作为一所在多民族聚居区办学的学校，体育更承载着文化传承的使命。学校将红河州丰富的民族舞蹈动作编入课间操，让学生在每日伸展跳跃间感受多彩文化的韵律；在校园活动中引入高脚竞速、板鞋竞速等传统项目，甚至师生共同创新改编“安全版吹枪”趣味游戏，让传统技艺在校园焕发新的生机；假期，竹竿舞被纳入亲子运动打卡项目，推动民族文化从校园延伸至家庭……这些活动不仅锻炼了身体，更在潜移默化中增进了学生对民族文化的认同与自信。
在中央民族大学附属中学红河州实验学校，体育被赋予了深厚的育人内涵。它连接起传统与现代，融合了体质与心智，在增强学生中华民族共同体意识的同时，也为他们的全面发展注入了蓬勃而持久的活力。
在宜良县第五中学的校园里，活力的脉动格外清晰。学校创新融合拳击、散打、足球、射箭项目优势，将体育深度融入教育教学全过程，全面探索“一校一品”特色发展之路，形成“以体育人、特色强校”的发展格局。
在这里，体育不止于运动，更是一种文化的滋养。学校深化“体教融合”，打造校园特色文化，确立“以体育促进学生全面发展”的核心思路，将拳击、散打、足球、射箭项目系统化、课程化、常态化地融入教育教学，针对不同学段学生身心发展特点，设置分层教学目标与内容，形成循序渐进的培养路径，确保教学科学性和可持续性。并通过系统的校本课程和丰富的社团活动，结合学生个性化需求，充分考虑课程设计、资源整合、竞赛联动和文化营造等关键环节，开发极具特色的校本课程，丰富课后服务内容，促进学生全面发展。
学校的课程设计也充满巧思。学校以体育训练与竞赛活动为核心途径，针对不同学段学生的特点，设置了循序渐进的培养路径：低年级侧重于基础体能与趣味活动，高年级侧重于专项技能与竞技比赛，全面提升学生身体素质，为学业发展夯实身体基础。学校还科学地编排“学训时间表”，让训练与文化学习穿插进行，引导学生学会管理时间、保持专注。推动学科联动。构建“课程—学训—文化”的育人网络，将训练中形成的专注力、纪律性和拼搏精神转化为学习动力，实现体智互促、全面发展，学生不仅体能达标率显著提升，而且在学业成绩、团队协作、心理健康等方面表现突出。
以赛促学，是宜良五中激发学生潜能的关键一环。学校积极搭建竞赛平台，让训练成果在实战中接受检验。近年来，学生们在各级赛场屡创佳绩：在2022年云南省第十六届运动会拳击项目比赛中，获1金1铜；在2023年昆明市第七届运动会拳击项目比赛中，获2金3银5铜、团体总分第四名；在2024年云南省“勤锻炼”校园中国式摔跤锦标赛中，获2金6铜、团体总分第二名；在2025年昆明市中小学生拳击比赛中，获1金2银5铜、团体总分第三名；在2025年宜良县“牛牛杯”中小学生校园足球联赛中获中学组第四名……这些奖牌的背后，是学生们日复一日的汗水与坚持。
更令人欣喜的是，体育为孩子们打开了更广阔的未来。作为全国青少年校园足球特色学校及市级多个项目的训练点，学校建立了系统的人才培养与输送通道。五年来，已向省市专业训练单位输送拳击特长生1名、散打特长生7名、射箭特长生8名。其中，张虔同学先后荣获2024年云南省射箭锦标赛男子甲组七十米团体排名第一名、男子甲组50米第4名、男子甲组全能第5名，2024年西南协作区射箭比赛暨射箭青少年后备人才对抗赛完赛70米个人淘汰赛第5名等，成为学弟学妹们身边的榜样。
从强身健体到磨砺意志，从培养兴趣到规划未来，宜良五中用实实在在的行动，让体育承载起更丰富的育人内涵。
在禄劝县屏山小学，体育课和课间活动正悄然迎来一场“智慧变革”。学校投入建设的智慧体育空间，像一个充满科技感的“运动乐园”，七台支持50多种运动项目的智能设备——从AI体育锻炼屏到室外短跑智能机等，为孩子们的日常锻炼增添了前所未有的趣味与精准度。
这里，运动与科技紧密相连。覆盖教学、锻炼、测试全场景的智慧体育空间，既满足了国家学生体质健康监测的自动化测试要求，也创新融入学科融合类趣味运动，有效推动了学校体育教育的数字化、趣味化发展，该项目自2025年12月17日开放以来，师生使用设备参与运动已达10余万次，深受广大师生的欢迎。
而这不仅仅是一次设备的更新，更是体育教学方式的一次深刻转型。学校正计划以此智慧平台为基础，开展更多创新的体育活动。下一步，他们将以智慧体育平台为依托，分年级、分组别开展跳绳、跑步等线上体育竞赛，探索建立“周—月—季”三级赛制，采取体育课集中测试与学生互助测试相结合等方式，根据积分规则开展“运动小达人”“智慧运动之星”评选，不断深化智慧体育设备应用，充分发挥科技育人功能，最大化释放优质体育资源效能。
屏山小学的智慧体育实践，正在将传统的“体能训练场”升级为多元化的“数字成长空间”。它用科技的力量激发了孩子们的运动兴趣，让数据服务于健康成长，也让优质的教育资源在创新的模式下释放出更大的效能。在这里，体育正变得更有趣、更科学，也更有未来。
在滇西的群山之间，一群大学生的到来，为边境乡村小学的操场带来了不一样的活力。来自滇西应用技术大学的师生们，跨越山海，将专业的体育教学和青春的热情，持续播撒在保山腾冲9所边境乡村小学的土地上。他们用行动证明，体育的种子在哪里都能生根发芽，而高校的专业力量，正是滋养乡村体育教育的一片沃土。
自2023年“体育浸润行动计划”启动以来，滇西应用技术大学连续选派了4批共95名师生，深入荷花镇、中和镇、猴桥镇的9所边境乡村小学，开展体育帮扶。他们带去的不仅是近2万节扎实的体育课，更是一整套充满新意的体育理念。支教团队巧妙地结合云南特有的自然与民族文化，为孩子们开发了桨板、飞盘（躲避盘）、软式曲棍球、民族啦啦操、营地教育、武术、轮滑等特色课程。同时，创新“第二课堂”，组建篮球、足球、羽毛球、乒乓球、武术、轮滑、桨板等多个学生社团，推动竹竿舞、少数民族打跳等特色大课间活动，让孩子们在多彩的体育课程中收获成长与快乐。
尤为亮眼的是，他们成功将“桨板”这项水上运动推广成为腾冲体育的一张新名片。在师生的带领下，乡村小学的孩子们走出大山，参加了全国桨板U系列赛，并在德宏州户外运动大会上斩获1金2银3铜的好成绩。滇西应用技术大学还在腾冲市北海乡赶花街活动期间举办了北海湿地桨板邀请赛，将更广阔的运动世界与边疆校园连接起来，让更多孩子得以接触和热爱水上运动。
这份帮扶，远不止于技能传授。支教师生们将红色教育、民族文化有机融入体育课堂：有的小学在体育课上“体验长征路”，有的则组织学生展示“刀杆节”传统体育。他们甚至将傈僳族“打跳”的系统研究申报为课题，推动民族体育课程化。这一切，都在潜移默化中增强着孩子们的文化认同。
滇西应用技术大学的实践生动地表明，推动体教融合发展，不仅需要中小学自身的努力，高校专业力量与社会资源的主动注入，也能为云南学子的全面发展，打开一扇充满光亮的窗。
云南省八所学校的体育实践，以鲜明的特色与扎实的成效，生动诠释了“以体育人”的丰富内涵与多元路径。他们不局限于增强体质这一基本目标，而是将体育深度融入育人全过程：昆理工附小让课间成为融合智育、美育的“幸福成长场”；金康园小学通过系统性建设，让体育成为学校的“第一学科”；安宁二小用一根绳子跳出健康校园文化；澜沧民中与中央民大附中红河实验学校，则将民族传统体育化为文化自信与共同体意识培育的鲜活载体；宜良五中以竞技体育锤炼拼搏精神，并打通人才成长通道；禄劝屏山小学借力科技，让运动充满未来感；滇西应用技术大学则主动作为，将高校的专业力量注入边疆乡村。
这些探索共同表明，学校体育的发力，关键在于因地制宜的系统设计、与其他育人环节的深度融合，以及校内外资源的有效协同，最终让体育真正成为滋养学生全面发展、点亮成长梦想的核心力量。
四川一男子养豪猪拔刺，每斤能卖约400元，当事人：豪猪刺药用价值非常高，也可以做工艺品，比如鱼漂、发簪、牙签等
近日，四川内江的余先生已经养了17年豪猪，高峰期达7000多只，每只豪猪每半年可以拔一次刺，每只豪猪每年可产三四两刺，每斤刺能卖400元左右，豪猪肉也可以吃，大概100多元一斤。
如何让农村老人更有安全感？全国人大代表建议70岁以上农村老人免缴医保｜两会开放麦
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3月10日，人民日报采访全国政协委员、国家体育总局乒羽中心副主任、中国乒协主席王励勤 ，记者问关于樊振东希望能展开讲讲。王励勤表示“从中国乒协和我本人的角度，非常希望像他（樊振东）这样优秀的运动员，有机会能代表国家去为国征战。”“我们也确实在做一些沟通。
伊朗提出停火条件！“美国不再能随心所欲结束战争”，美媒：每天花8.9亿美元，对伊战争，美国即将“打不起”
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冲突进入第12天，多方卷入，以军发动新一轮打击；伊朗：美以蓄意攻击近万处民用设施，致死1300多平民
白宫称美舰暂未护送船只通过霍尔木兹海峡，不排除动用地面部队。此外，黎以冲突已致黎巴嫩570人死亡、超75万人流离失所。
重量感人？！ 一体成型5代这重量到底堆哪了？#跑鞋 #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #跑步 #特步
来源：【天府融媒】二月初的宝兴，晨曦刚翻过山脊，就落进了马红手里的食盘。他端着盘子走向圈舍，脚步很轻。几只绿尾虹雉从角落里缓步迎出来，其中一只雄鸟低下头，啄食他撒下的玉米粒。
2026年3月8日CBA公布了最新的动态，篮协已经拿出了CBA升降级的具体方案，也就是说距离升降级已经越来越近了。目前会分成三个阶段，第一个阶段是2025-27年是过渡准备期，也就说本赛季和下赛季是通知大家做好准备。
黄金和白银的价格在2026年1月经历了一次极端波动。年初以来，黄金从4500美元每盎司起步，不断向上推进，到1月29日达到5958美元的历史高点，白银也攀升到121美元每盎司。
谁在城市公园的枯树林间，藏了两棵会移动的墨玉白瓷？2月28日，我撞见了这场自然小剧场：三只喜鹊，黑羽泛着幽蓝光泽，白腹如落雪，在疏林枯草间踱步、啄觅。残枝作幕，干草为台，它们或驻足张望，或低首私语，把城市边缘的荒芜，变成了灵动的生命诗行——原来，喧嚣之外，还有这般野趣在悄悄生长。
长河教育创始人，20年专注学校发展规划 为1500+学校构建文化战略体系 学校文化建设｜合作办学｜教育评估｜教育培训
