春节不松懈、运动燃青春——聊城学子过大年之运动篇
发布时间：2026-02-27 03:54:04| 浏览次数：
新年动起来，健康更精彩！春节团圆不只是吃好喝好，更要动出好状态～让我们一起跳出慵懒、动出活力，用运动点亮年味！在欢声笑语中强身健体，在温馨陪伴里欢度新春，过一个健康、快乐、充满活力的团圆年！
寒假期间，东昌府区堂邑镇刘庄小学学生积极响应“健康不放假”号召，自主制定个性化锻炼计划。从跳绳、仰卧起坐到坐位体前屈，同学们将体测项目融入每日生活，坚持打卡。低年级学生以趣味跳绳为主，高年级则增加仰卧起坐、耐力跑等强度练习。体育老师通过班级群在线指导，及时点评动作规范。家长纷纷点赞：“孩子学会自我管理，使用电子产品时间少了，精气神更足了！”
度假区第二实验幼儿园积极倡导寒假健康生活理念，鼓励孩子们在运动中收获快乐与成长，以活力满满的方式开启崭新的一年。
假期里，孩子们纷纷化身“运动小达人”，在丰富多样的体育活动中释放天性、强健体魄：跳绳时轻盈跃动，小绳翻飞间尽显灵动与朝气；拍球时专注投入，皮球跳跃的节奏里藏着童真与力量；骑行时勇敢向前，在户外追逐风的速度与自由。这些创意十足的亲子运动，不仅锻炼了身体，也拉近了亲子之间的距离，让健康生活的理念在家庭中生根发芽。
为引导学生度过健康、充实的假期，李海务中心小学组织开展“健体贺春”居家体育锻炼活动。
活动期间，同学们积极参与跳绳、短跑、仰卧起坐等简单易行的居家运动。客厅、阳台、小院成为临时“运动场”，大家每日坚持打卡锻炼，不少家庭还开展亲子运动比拼，在欢声笑语中增进亲情，让运动成为新春团圆的温馨日常。同学们通过照片、短视频记录运动瞬间，在班级群分享交流、互相鼓劲，形成“比学赶超”的良好氛围。
为落实阳光体育”理念，临清九游娱乐官方平台市永青实验学校小学部精心策划寒假体育锻炼活动，量身定制兼顾基础体能、技能练习与亲子互动的科学锻炼清单。清单涵盖跳绳、仰卧起坐等常规项目，以及踢毽子、趣味折返跑等趣味游戏。学生们坚持每日运动打卡，在突破自我中提升身体素质；家长积极参与亲子跳绳、球类游戏等活动，在陪伴中增进亲情，展现出家校协同、全家健身的良好氛围。
寒假期间，临清市京华小学开展特色亲子健身活动，中年级学生化身家庭 “健身小教练”。孩子们提前自学家庭健身操，或是跳房子、踢毽子等传统体育游戏，反复打磨动作要领后，带领家人完成热身、运动、放松全流程。欢声笑语中，亲子携手锻炼，既增强了体魄，又增进了感情。孩子们在掌握运动技能的同时，更在角色体验中培养了责任感。
冠县武训实验小学开展“阳光运动强体魄 快乐寒假伴成长”主题活动，引导学生坚持体育锻炼，度过健康充实的假期。学校倡议同学们每日坚持运动，积极参与跳绳、羽毛球、仰卧起坐等项目，鼓励亲子共同锻炼，营造家庭运动氛围。同学们主动打卡、坚持练习，在运动中增强体质、锤炼意志。此次活动丰富了寒假生活，落实了“五育并举”要求，帮助学生养成终身锻炼的好习惯，以强健体魄迎接新学期，展现武训实小学子昂扬向上的精神风貌。
为丰富学生寒假生活，增强学生体质，北馆陶镇北街中心小学组织开展形式多样的寒假体育锻炼活动，让假期充满活力与朝气。活动期间，同学们积极参与，运动项目涵盖跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、拍球、打羽毛球、跑步等，每日坚持锻炼有效增强体质、提升体能，培养了自律自强的良好习惯。学校将持续把体育锻炼与学生假期生活深度融合，常态化开展丰富多彩的健身活动，积极践行健康生活理念，助力学生健康快乐成长。
为丰富学生假期生活，引导学生养成良好运动习惯，冠县梁堂镇中心小学开展假期亲子运动活动。学校倡议家长与孩子共同参与居家锻炼，以简单易行的运动形式强健体魄、增进亲子感情。通过本次活动，帮助学生远离电子产品，在陪伴中增强体质、磨炼意志，营造了家校共育、热爱运动的良好氛围，助力学生度过健康、充实、快乐的假期。
为落实“健康第一”教育理念，莘县中心希望小学在寒假期间持续开展体质健康打卡活动。活动紧扣学生体质提升需求，设置肺活量、1分钟跳绳、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐及身体素质综合练习等项目，兼顾心肺功能、力量、柔韧与协调性训练，贴合小学生身心发展特点。同学们每日坚持锻炼、按时打卡，用跳绳丈量活力，用拉伸舒展筋骨，用力量挑战自我，在坚持中增强体质、磨炼意志。
