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　　通过小游戏进行体能训练可以使训练过程更加生动有趣，更能激发参与者的兴趣和动力，同时在不知不觉中提高反应、灵敏、协调和速度，达到更好的训练效果。

　　2.变化性，包含多种变化和不可预测的元素，这可以更好地模拟真实世界中的各种情况；

　　③社交性，增进参与者之间的沟通和协作，还能在竞争和合作中锻炼参与者的团队精神；

　　④全面性，设计不同类型的小游戏，全面发展个体的多项体能和技能，如速度、力量、耐力、协调性九游官网和反应速度等。